O Poder dos Alimentos

• O poder da comida: conheça 15 alimentos que vc nao deve deixar de ingerir!
• Via GNT/BEM ESTAR A fotinho tb 'e de la!
• Diz a sabedoria popular que cada pessoa é o que come. E, com o passar do tempo, os cientistas só fazem corroborar esse ditado. O site WebMD preparou uma lista com 15 alimentos que, além de saborosos, reúnem uma série de propriedades que trazem benefícios para a saúde. Confira os itens que não podem faltar na sua lista de compras:
  
  Açaí – Rico em ferro, ainda tem grande quantidade do antioxidante antocianina, que protege o corpo contra tumores, doenças vasculares e até obesidade.
  
  Alho – Contém uma boa dose de antioxidantes, conhecidos por atacarem os radicais livres, e ajuda a prevenir úlceras e câncer de estômago. Também funciona no combate a infecções e resfriados.
  
  Amêndoas – Além de amenizarem os efeitos do estresse, ¼ de um copo traz metade da dose diária recomendada de vitamina E, importante para a pele, os órgãos reprodutores e os músculos.
  
  Batata doce – Assim como a cenoura, possui betacaroteno, que atua no metabolismo das gorduras, auxilia na formação de melanina e aumenta a imunidade, entre outros benefícios. Também é rica em vitamina A, que retarda o envelhecimento.
  
  Brócolis – Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, além de ser rico em glutationa, um poderoso antioxidante, e vitaminas A e C.
  
  Chá preto ou branco – Tem polifenóides e flavonóides, que atuam na eliminação das células mortas.
  
  Cogumelos – Possuem o mineral selênio, que ajuda a combater a gripe, e poderosos antioxidantes. Alguns estudos em animais identificaram propriedades antivirais, antibacteriológicas e anticâncer.
  
  Couve – Tem ótima quantidade de antioxidantes.
  
  Espinafre – Tem ácido fólico, que ajuda a produzir novas células e regenerar o DNA. Também é rico em fibras, antioxidantes e vitamina C.
  
  Gérmen de trigo – Contém antioxidantes, zinco e vitamina B, além de oferecer uma boa porção de fibras e proteínas.
  
  Iogurte desnatado – Um copo por dia fortalece o sistema imunológico. E ainda tem vitamina D, que promove a absorção de cálcio.
  
  Melancia – Hidratante e refrescante, contém glutationa, que fortalece o organismo.
  
  Ostra – Rica em zinco, que tem poderes antivirais.
  
  Toranja - Tem muita vitamina C, que ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos e colesterol, além de ser rica em flavonóides, que aumentam o sistema imunológico. Pode ser trocada por laranja ou tangerina.
  
  Uvas roxas – Ajudam a bloquear o vírus da gripe, são ricas em antioxidantes e combatem inflamações.
  

Televisor Retro

O Foco maior deste blog 'e falar de Culinaria, Gastronomia, mas sempre que ver algo legal relacionado a outro tema, irei postar por aqui tb!

Adoro utensilios, decoracao, moda...tudo Retro. E aqui vai mais uma gracinha de TV da LG em estilo Retro que acabei de encontar! Linda ne? A pena 'e que ainda so esta disponivel na Coreia e vai saber quando chega por aqui!snif

Via LG Eletronics

Cha Diferente

Adoro dar uma olhadinha no site Marketingnacozinha, e achei legal repassar esse post deles p vcs!

Cha de Origami

Eles foram criados pela Design russa Natalia Ponomareva, e torna o ato de beber cha muito mais gostoso! Para cada sabor, um passarinho de Origami diferente! super Criativo! Bjinhos

Cozinhas Giratorias

Cozinhas praticas, giratorias, e super meigas, vc ve mais aquiii! Sheer kitchen (Italiano)

Mini Microondas

Gente, olha q bonitinho esse mini microondas!

'E usado para quem quer economizar espaco! Muito bacana

Vi na OhGizmo!

Mascara de Frutas para o rosto! Hum q delicia

Vou confessar uma coisa, nao sou muita chegada em usar cremes hidratantes no rosto...para o corpo ainda vai, mas no rosto, ixiii sempre esqueco! Agora quando se fala em máscaras naturais e ainda com frutas?... ai 'e comigo mesmo!

Aqui vao umas dicas otimas que retirei do gnt.globo.com que vale muita a pena repassar!

• A esteticista Roseli Siqueira dá a receita de quatrode frutas para o rosto, no livro 'Beleza natural'.
  
  Pêssego
  Retire a polpa de dois pêssegos maduros e amasse com uma colher de sopa de farinha de trigo. Espalhe o creme no rosto e deixe agir por 15 minutos. Lave com água morna.
  
  Abacate
  Descasque e pique o abacate em pedaços. Amasse bem e misture com soro fisiológico até formar um creme homogêneo. Aplique no rosto, previamente limpo, por 20 minutos. Lave com água morna.
  
  Abacaxi
  Retire a casca e corte a polpa em pedaços. Faça uma mistura com quatro colheres de sopa da fruta, duas colheres de sopa de farinha de trigo e quatro colheres de sopa de farinha de arroz. Mexa até obter uma pasta consistente. Passe o creme no rosto e retire com água morna, depois de 30 minutos.
  
  Maçã
  Rale meia maçã gelada e misture com uma colher de sopa de farinha de trigo e duas colheres de sopa de leite. Misture bem e aplique no rosto por 20 minutos. Retire com água mineral.

No livro 'Beleza natural', a esteticista Roseli Siqueira, que cuida de famosas como a atriz Guilhermina Guinle, ensina a fazer máscaras de frutas para o rosto. O pêssego, por exemplo, ajuda na regeneração da pele, pois tem propriedades hidratantes. Já o abacaxi tem grande poder antioxidante e, por isso, atua contra rugas e marcas de expressão, enquanto o abacate combate o ressecamento e a maçã é indicada para renovar as células.

Mas não é qualquer fruta que serve para ser passada na pele. Segundo Roseli, as muito ácidas são extremamente perigosas, assim como as cítricas. "O mamão, por exemplo, corrói a pele e não deve ser usado jamais. O mesmo se aplica ao limão, que é muito cítrico e pode causar queimaduras durante a exposição ao sol", diz ela.

Roseli explica que o ideal é usar as máscaras de frutas durante a noite, para evitar que sua acidez natural, em contato com o sol, prejudique a pele. Prestar atenção ao tipo de pele também é importante para chegar ao resultado desejado. "O abacaxi, mais ácido, é ideal para peles oleosas e normais. A maçã é boa para peles secas e oleosas, enquanto o abacate funciona para as secas. Já o pêssego serve para todos os tipos", ensina ela.

Quem estiver fazendo algum tratamento dermatológico também precisa ficar atento. "A pele precisa descansar antes de receber as máscaras de frutas. O ideal é fazer uma pausa de dois dias, usar a máscara de abacate para recuperar a pele e, na sequência, aplicar uma máscara hidratante sem acidez. Depois, a pessoa pode voltar ao tratamento", afirma Roseli.

A dermatologista Irene Dantas, da Dicorp, não recomenda usar produtos caseiros. "Além dos riscos de queimaduras oferecidos pelas frutas cítricas, a pessoa pode ter uma reação alérgica a algum ingrediente aparentemente inofensivo. E, do ponto de vista dermatológico, o efeito das fórmulas caseiras é bastante questionado", alerta Irene.

Fonte: gnt.globo.com

As Fotinhos tb sao de la.